Alcune collaborazioni crescono anno dopo anno. Con Prysmian, multinazionale leader globale nei sistemi in cavo per energia e telecomunicazioni, il lavoro come running coach aziendale si è sviluppato in un progetto di running aziendale arrivato nel 2026 al suo terzo… Read More »Prysmian – Wellbeing & Running Coach Milano
Alcune collaborazioni non si esauriscono in un singolo progetto. Con Loro Piana il progetto di running aziendale a Milano si è sviluppato in due anni consecutivi, due sfide diverse e un filo conduttore comune: dimostrare che un gruppo di persone,… Read More »Loro Piana – Wellbeing & Running Coach Milano
Una collaborazione nata con un obiettivo preciso: portare il wellness aziendale running all’interno di EssilorLuxottica, offrendo a tutti i dipendenti gli strumenti concreti per praticare la corsa con profitto, costanza e soddisfazione nel tempo. Il Progetto Da aprile a luglio,… Read More »EssilorLuxottica – Wellness Aziendale Running Milano
Correre è un’attività alla portata di tutti, somministrabile alla quasi totalità della popolazione che non possieda patologie tali per cui un medico ne abbia sconsigliato la pratica. Proprio per la sua semplicità realizzativa, spesso si inizia a correre per togliere… Read More »Iniziare a correre: facciamolo nel modo giusto
Il coaching può essere un valido strumento per chi voglia usufruire di una programmazione personalizzata sulle proprie esigenze. Accanto al miglioramento delle performance, l’obiettivo è la prevenzione degli infortuni. L’ESPERIENZA DI SILVIA: RICOSTRUIRE L’ATLETA DALLE FONDAMENTA L’inizio del progetto non… Read More »Coaching e prevenzione degli infortuni
Il coaching rappresenta un vantaggio: si riduce il rischio di infortuni e si migliorano le performance. Questo grazie ad una programmazione ritagliata sulle proprie esigenze. Ad inizio collaborazione, un primo appuntamento mi permette di valutarne la tecnica e suggerire ottimizzazioni.… Read More »Coaching: una storia di successo tra Milano e Berlino
Articolo pubblicato sul magazine “Next” del Quanta Club Milano Rimettersi in forma può risultare il nostro miglior investimento ma per farlo dobbiamo coinvolgere nel nostro allenamento tre attività: allenamento aerobico, mantenimento della massa muscolare e stretching. Una regolare attività fisica offre… Read More »Come rimettersi in forma senza commettere errori
A Milano su quattro atleti ben tre debuttanti ai nastri di partenza Dopo mesi di preparazione ecco giunto l’evento clou di questa primavera: la maratona di Milano. Ai nastri di partenza ben quattro atleti, di cui tre al debutto. Una preparazione… Read More »Maratona di Milano 2022 e mezza maratona di Berlino